logo

#MotivationMonday: 3 תסרוקות אימון שאושרו על ידי סלבס לצילומי זוהר לאחר חדר הכושר

מחקרים מראים שאם תלבשי את בגדי האימון שלך בבוקר ותעשי תסרוקת, בסופו של דבר תהיה לך מוטיבציה להתאמן בשלב מסוים ביום. בסדר, אולי אמרנו את החלק השני. אבל העניין בבגדי אימון הוא בהחלט נכון. אם תלבש אותם, אתה אוטומטית תיזכר שבשלב מסוים אתה צריך להתאמן. לפחות לאנשים שממש מתאמנים במכנסי יוגה ולא יושבים ורואים בהם נטפליקס (כמוני). אבל הנקודה היא שאם את בוחרת תלבושת ומרגישה טוב יותר בקשר להתאמן אם את נראית טוב, אז יש להרחיב את אותה נימוס לשיער שלך.

כמו כן, אם יש לך שגרת טיפוח שיער לפני ואחרי האימון, (אם אתה לא עוקב אחר שלנו), אז התסרוקת הופכת חשובה יותר. אז הנה 3 אפשרויות פשוטות שיעזרו כשאתם מתאמנים.

קשר עליון גבוה

img_9947

לחמניה היא רק התסרוקת הראשונה שאנחנו יכולים להמליץ ​​עליה בזמן אימון. קוקו גבוה אמנם עושה את העבודה, אבל הוא עדיין יידבק לפנים ולשיער שלך אם אתה בשיעור קיקבוקסינג או ריקוד. זה פשוט מרחיק את כל השיער מהפנים והצוואר שלך. כדי לעשות את התסרוקת הזו, פשוט הפוך את השיער שלך הפוך והבריש את השורשים. אספו את כל השיער לקוקו גבוה ככל שתרצו שהלחמניה תהיה. לאחר מכן סובבו את השיער סביב עצמו ועטפו אותו סביב הקוקו עד שהוא יוצר לחמניה והצמדו אותו עם קראנצ'י משי. כאשר אתה מוריד את השיער שלך לאחר הפגישה, יהיו לך כמה גלים רכים. אתה יכול פשוט לשטוף את השורשים שלך עם קצת שמפו יבש ואתה טוב.

צמות או צמת בועה

img_9948

אולי אין לך זמן לעשות צמה הולנדית אבל התסרוקת הבועתית הזו לא לוקחת זמן בכלל! התחל עם חלוקת השיער שלך באמצע וקשור צד אחד כדי שלא יתערבב עם השני. לאחר מכן קשרי צמה רגילה כפי שהיית עושה בבסיס השיער שלך. לאחר סנטימטר וחצי קשרו עוד גומייה והמשיכו עד שתגיעו לקצוות. עשה זאת בצד השני וסיימת. השתמש בגומיות הדקות, כדי שתוכל פשוט לחתוך אותן לאחר האימון במקום לשלוף אותן.

צמה צרפתית

פתיחת שיחה לחברים ותיקים

img_9949

שום דבר לא יכול לנצח צמה צרפתית לאימון. זה שומר על כל השיער במקום ומחוץ לפנים שלך וככל שהצמה הדוקה יותר, הגלים יפים יותר כשאתה מניח את השיער שלך. יש הרבה סרטונים שבהם אתה יכול ללמוד איך לעשות צמה צרפתית אבל הרעיון הבסיסי הוא לעשות צמה רגילה מתחילה בחלק העליון של השיער שלך עם 3 קווצות קטנות ולהוסיף עוד קצת שיער לחלק החיצוני שאמור להפוך לחלק אמצעי. עשו זאת עד העורף ולאחר מכן צמה רגילה. תמיד תעשי צמה הדוקה כי בזמן שאת מתאמנת הצמה תשתחרר.

ספר לנו על תסרוקות האימון המועדפות עליך בקטע התגובות.